おとといの寝不足が、ボデーブローで効きまくってるフォアグラです
寝不足はダイエットによくないのは知ってますよ
でもね、
仕事が間に合わなかったのですよ‥
おかげさまで、
睡眠3時間で、朝からの3時間のロングドライブ🚙
その間眠気が来なかったのは、
途中でオペラ歌手のマネをしながら
息をどれだけ長く続くか挑戦してたから
あと落合陽一先生をイメージしてたから
あとあと、交感神経と副交感神経のバランスを考えて、そこから眠気とは‥って考えてたから
あとは‥もういろいろですよいろいろ
すんごい多角的なアプローチで
眠気こらえてた
ストレスかかって太っちゃ困るからって、
睡眠不足で頑張る自分に浸って、喜びホルモンとか出そうと努力してた←大丈夫か
いつもは腰にあててたクッションをお尻にひいちゃったりして、
わざと違和感作って眠れないないように‥
一日終わったらもうね、フラフラですよ
夜中におでんもって、ホテルの部屋入って、
ただいま〜（もちろん返事なし）
とかいっちゃうくらい
ぶうぁっ（涙）
ぶうぁっ（涙）そんなときにふとトレーナーのメッセージ見るわけですよ
おでんちびちびしながら
そしたらね、
減量自体が身体に負担かける
身体を労って差し上げてください
って言葉がなんだか、強烈に目に入ってきててすね、
私、ガンバってるんだなぁ〜
なんか、身体を労るってこと忘れてたわ！って急に目が覚めました
不思議なもので、
それだけでちょっと元気になるし、
当然ながら猛烈な眠気が襲いかかってくる
ちょっと心理的な？スピリチュアルな？話になりますけど、
意識してる以上に
自分にムチうってることって多いなーって思うこと多いです
わかりやすいところだと、
ダラダラしてるのに、これじゃだめだ〜と思いながら漫画読んでるとか（ほんと日々が透けて見える例ですが）
その思考回路にまた疲れちゃって…って
ほんとダレトク？？？な行動&思考回路
なんかとにかく、ますますメッセージが楽しみになったってことを言いたかったわけです
そして今日は3回目のセッション
すでに楽しみだー！
今日はそんな自分にご褒美朝ごはん
またホテルですけど
根菜のポタージュは我慢できず‥
もうアイシテルの域なので‥
さーて今日もガンバルンバ！