Fe2+
今年、我が家の子ども達はspatoneのビタミンC入り二価鉄イオン水を飲んでいます。
2歳から飲めるというもの。
息子は他のカプセルのサプリをこのspatoneで飲んだりします。
血液検査ができないのでフェリチン値などは分かりませんが、毛髪検査では鉄のレベルは今年初めに比べるとぐんと良くなっていました。
地道に鉄鍋や鉄玉子も使っていますが。
それでこの鉄サプリのラベルを見ると・・・
源はウェールズ
※早くCanvaを使いこなしたいんですが、結局Photoshop (Elementsですが
)で編集しました。
なんと、ウェールズの最高峰・スノードンのおひざ元から来ている。
ビタミンCも入っているのは鉄の吸収をよくするため？
もう一種類、ビタミンCなしのバージョンもあるのですが、うちの子ども達はこちらのビタミンC入りアップルテイストでないと飲めません。
吸収率がすごい
このSpatoneですが、鉄の吸収率が40％だそうです。
ちなみにイギリスの薬局などで売られているのは非ヘム鉄かキレート鉄のサプリで、ヘム鉄サプリはAmazon UKでスウェーデンのメーカーを見つけただけ。
非ヘム鉄サプリの吸収率に比べると、子どもも飲めるしでこのSpatoneに軍配が上がるかな。
腸内環境が悪い？！
毛髪検査で前回はギリギリ標準値におさまっていた鉄のレベルが標準値の真ん中まで上がって喜んでいたのですが、それに伴ってどうも息子のチックとOCBの調子がよろしくありません。
色々本を読みすぎてどの先生が言われていたか忘れてしまったのですが、「鉄が腸内環境を荒らし、カンジダなどを増やすことがある。」という可能性もあるかなと。
ちなみに偏食大魔王は健在、栄養の偏りはそのままだと思うので、また腸活を頑張らねば
＋＋＋カミールのおすすめ＋＋＋