ダイエット中の皆様は、現在どのようなお仕事に従事されているでしょうか？
・会社員
・工場勤務
・サービス業
・専業主婦／主夫
・医療関係
などなど・・・。
更に、夜ご飯は何時に召し上がりますか？
残業をされている場合。
定時退社の場合。
夜勤の場合。
おそらく、業界ごとに繁忙期とそうでない時期があるので、常に同じとは限らないと思いますが、お仕事環境によっては慢性的に残業が続いているという方もいらっしゃるというのも事実。
残業後に夜ご飯だと、大体は夜２０時を過ぎた頃、すごーくお腹がすいているのでかきこむように食べ、そのまま気絶したように爆睡・・・。
お風呂も朝でいっか・・・・とかいう日もあったりなかったり。
私は、痩せられないことに対し、仕事が忙しいから仕方ないと思っていたことがあります。
実はこれ、
大間違い。
仕事がどんなに立て込んでいても、残業する日が続いても、
痩せられます！！！
夜ご飯を野菜中心にするとか、そういうことではありません。
必死に働いて帰ってきて野菜を食べろ！！とか、一体何を楽しみに生きればよいのかを考えてしまいませんか？？
私が提唱しているダイエットカウンセリングでは、まずはどうしてそのような状況になったのかを 深掘りすることをお勧めしています。
そして、
変えられるところがあるのかどうか？？
に注目をするのです。
残業を強いられている状況ですから、無理に早く帰ろうとすることはできないはず。
では、他にどこか変えられるところはないか？
ここを変えれば太りにくくなるのでは？
と自分に自問自答するのです。
何か思いつきますか？
ダイエットカウンセリングでは、ここのところをカンセラーと共に考えてゆく仕組みとなっています。
やれることは人それぞれ。
あなたに一番合った痩せやすい環境を一緒に整えてゆきませんか？