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Re:お疲れ様です。
＞猛奴(J'zlittlebeast寛”)さん
20キロで8回ってところです。最後はあがきであげる感じですが(^^;;
やはり加重は筋肉痛きますね～
23～スタミナつきそうですね(o^^o)お疲れ様です。
加重懸垂頑張ってますね(*^^*)
20kgで何回上がるようになりましたか？
私は今16kgで23～25回目指してますが、まだまだ時間はかかりそうです^_^;Re:もっと
＞モテたいオヤジさん
あまり長い時間しないですね(o^^o)
ウエイトはほとんど扱わないので。
腕立ても普通のだと何十回もできますが、手のいちなど変えるとたったの数回しかできなくなります(^^;;
きつい位置にきつい位置にもっていくようにトレーニングですね(o^^o)もっと
いちさんは、「ゼェハァ」しながら「ハードに」トレーニングしているイメージでした。
イメージが変わりましたねΣ(￣□￣)！ｿｳﾅﾉ
逆にいうと、扱う重量や難易度を調整すれば、結果は出せるという好例ですね。
オヤジも、もっと工夫しないといけないなぁと思う次第です(´∇｀)Re:来世男子に生まれ変わったら…
＞筋金入りのオテンバちゃんさん
たしか一夫多妻制の男にうまれかわりたかったんでしたね(*^_^*)
申請するまえにプロフィールも読ませてもらいました。
一緒に鍛えましょう(o^^o)
あ、私ももと依存症でした(^^;;はは…来世男子に生まれ変わったら…
一緒に楽しくトレーニングしましょう。
そのときは、私はムキムキ男子になっているはず(笑)