やっぱりスタミナないから回数はツライやはり年齢考えたら速筋鍛えたほうがいいのかな?うーん... やっぱりスタミナないから回数はツライ😅やはり年齢考えたら速筋鍛えたほうがいいのかな? うーん、久しぶりに筋肉痛💪🏻✨ 今年はプランシェストラドルを形にする🤙🏻✨ したい! 頑張りたいじゃ ぬるくなるから するって約束🤙🏻✨ #筋トレ #ストリートワークアウト #マッスルアップ #フロントレバー #体操 #体幹 #体幹トレーニング #フィットネス #トレーニング #運動 #自重 #自重トレーニング #パワーラック #筋肉 #糖質制限 #1型糖尿病 #ダイエット #ホームトレーニー イチさん(@ichiichi555)がシェアした投稿 - Feb 9, 2018 at 10:02pm PST