こんにちは
血糖値下がれ〜下がれと筋トレしてます。
やりすぎて低血糖が
300から一気に下がったり血糖値は難しい
多分ふつうにウォーキングなどなら丁度いいのかも。
筋トレって言ってもハードなやつから軽いのまであるからなんとも言えませんが。
筋肉をつけたほうが糖の代謝はよくなりますね。
筋トレしたことある人なら分かりますが普通に筋トレしても筋肉はなかなか育ちません。
腕立て100回！腹筋100回！では難しいかもしれません
自重でも強度上げればいいのです。
優しい筋トレではなく一回で終わってしまうくらいハードに鍛える