こんにちは
畑の収穫行ったり
息子を鍛えたり
息子、娘の運動会！！おばあちゃんの料理
新しい測定器！カラーになって喋る。夜でもどこでも測定可能
では皆さまも健康には気をつけて下さい。
筆を久しぶりになんて
前回は3月くらいだったかな？ブログ書いたの…
この3ヶ月なにしつたかな〜振り返ってみると
ガラケーからスマホに変わったくらい進化！？
食事が一番大事かもしれません。
次に運動でしょうか。
年齢とともに筋力は落ちます、運動不足などもあると筋肉がブドウ糖を処理する能力は低下、血糖値のコントロールも難しくなります。
では健康一番でいきましょう