２０２１年も残すところ１ヵ月と１０日。
２０２１年。年始に掲げた
夢や目標を見返す時期でもありますね♡
どんなことを書いていたでしょうか？
どんな1年後を想像していましたか？
どのくらい叶ったでしょうか？
１つ質問です♡
沢山かいた目標の１つに
『ダイエット』
の文字はありませんか？
あ～。そんな目標もあったね。。。
よし。
来年から頑張ろう！
これからの時期は…
クリスマスにお正月に！
そろそろ忘年会や新年会だって
出来るかもしれない！
食べること。楽しいことだらけ！！
ダイエットは年明けから～♪
…そんな方、いませんか？？
（ちょっぴり。はい （笑））
いやいや！！
ちょっと待った～～～！！
２０２２年を最高な自分で迎えるために！
今、
身体を整える基盤作りをスタート
しましょう♪
（はい。笑）
ダイエットに必ず必要な基本を
おうちで習慣化する。
その第一歩を踏み出す場所が
２０２２年を最高な自分で迎えよう！
『 在宅 ダイエット合宿 』
７DAYSの在宅ダイエット合宿‼
この合宿で手にして頂けるものは
✓ 運動習慣の第一歩
✓ 基礎代謝量UP
✓ むくみのとれたスッキリした身体
✓ 大丈夫スイッチを入れる
年末年始、食べたって飲んだって
いいじゃない！！
食べ続けなければ大丈夫！
運動も少しの時間でも大丈夫！
大丈夫なんです！
ダイエットは楽しい！
ダイエットは簡単！
そんなきっかけになる１週間を
私たち2人と一緒に過ごしませんか？
ママのための
おうちフットネストレーナー
徳岡優子こと
とくちゃん♡
ズボラさんでも大丈夫！
ダイエットサポーター
とうもとのぞみこと
のんちゃん♡
私たち‼
1週間‼︎
在宅ダイエット合宿を開催いたします‼︎
運動と栄養‼︎
ダイエットに必ず必要な
2つにアプローチしていきます
早速詳細です！
～在宅ダイエット合宿詳細～
期間：12月6日(月)〜12日12日(日)
内容： 期間中毎朝15分の宅トレ
5時45分から6時（zoomにて開催）
※動画視聴あり
講師 とくちゃん
1袋で必要な栄養素を
まんべんなく摂取できる
ダイエットスープを1日1食置き換え
（7食 @1,000円）
講師 のんちゃん
期間中毎日グループ内へのフォロー
グループ内での質問し放題
金額： 15,000円のところ
初開催お試し価格
8,800円（税込）
目指す７DAYS後の姿は
数字では １～１．５㎏減！！
そして、こうすれば 『大丈夫』
そんなやり方を体験すること！
私たちと一緒に
1週間！！
在宅で！楽しく！
これなら出来る！！
ちょっとだけストイックに！！
そんな
ダイエット合宿に
参加してみませんか？
参加ご希望の方はこちらから
お申込みお願い致します♡
あなたとお会いできるのを
楽しみにしています♡
徳岡優子
とうもとのぞみ