栄養療法を始めて9年目になりました
2011年に統合失調症を発病。
薬害に苦しみ体重も激増しました。
2016年に栄養療法に出会う。
2017年2月から2020年4月まで
マリヤクリニックで治療を受け
2020年4月からナカムラクリニック
で診察を受けています。
腸内除菌によって心身は劇的に
回復しましたが4年ほどだるくなり
動けなくなりました。
幼少期から悩んでいたフラッシュバック
による学習障害が栄養療法によって
少しずつ改善されています。
2021年12月から1年間通院している
精神病院の管理栄養士から食事生活指導を
受けて少し動けるようになり
何年も3.4日に一回だった入浴が
ほぼ毎日入れるようになりました。
胃腸改善のために各種腸活サプリに
梅エキスにコールドプレスジュース
などを摂取しています。
2023年2月
アドレナルコーテックスの摂取で
活動量が増えメンタルがより良くなる。
2023年３月にだるくて動けない原因が
副腎疲労だと気付く。
副腎疲労対策に
ホーリーバジル・甘草・Rリポ酸など
サプリ摂取にその他色々しています。
2023年7月
ヨウ素サプリの摂取で
幻聴と低血糖症状が出ました。
副腎疲労による甲状腺機能低下も精神状態に影響しているのではないかと気が付く。
自己判断でヨウ素の多い昆布などの海藻類を控えています。
2023年8月
低血圧も心身の不調に
影響が出ていると気が付く。
2021.2022年にたくさん飲んでいたAjinomotoのタンパク質がしっかり摂れるスープですが逆に低血糖を起こしていました。
絶賛してお勧めしましたが、はちみつと黒糖同様摂れば摂るほど低血糖を起こすようになり摂る量が増えます。
私に影響されて購入された方、すいません。
ネットフリックス
ヴァージンリバー
総菜の国 ～韓国米食文化探求
スープの国 ～韓国汁物紀行
NHK
英雄たちの選択 南北朝最強! 新時代の設計者 高師直
英雄たちの選択 奔走!家康の最も忙しい年〜運命の元亀元年〜
英雄たちの選択 家康 金銀王への道 金銀で読み解く戦国ニッポン
城 王たちの物語 アルハンブラ(初回放送:2006年)
完全密着 パリ・オートクチュール
新日本風土記 「焼き肉」
グランド・グルメ ヨーロッパ食材紀行 「冬の海の味覚・ムール貝～オランダ・ゼーランド」
BS1スペシャル 死の荒野 にてテキサス 不法入国の現場～
光る君へ
2月は風邪を引き3週間ほど具合悪かったです。
今回も西洋医学の薬はトローチを１つ服用しただけで他はサプリなどで対応しました。
病院に行って薬を大量に処方されて服用した母も同じく3週間ほど具合悪かったです。
軽度だけど風邪を引いた父も長引いています。
まだ家族全員今日も痰が出ますがかなり良くなってやっと通常運転といった所。
具合悪いとうるさかったり刺激的な映像がしんどいのでネトフリのヴァージンリバーが丁度良くて今第５シーズンを観ています。メッセージ性もあまり感じられないのですが、観ていて疲れないのが良いです。
3月は映画を観たいなぁ。
すっごく具合悪い時か調子が良い時じゃないと映画って観られない。
有料だけどアマデウスが観たい。
学生時代に観て面白かったんです。
読んでくださってありがとうございます。
おすすめの本
私の場合低血糖も低血圧も副腎疲労も繋がっていました。
それらにプラスして甲状腺機能も関係しているみたいです。
自覚が無くて関連性も無くても以下の本を読むことをお勧めします。
心身の不調は慢性上咽頭炎も関連しているように思います。
