栄養療法を始めて9年目になりました
2011年に統合失調症を発病。
薬害に苦しみ体重も激増しました。
2016年に栄養療法に出会う。
2017年2月から2020年4月まで
マリヤクリニックで治療を受け
2020年4月からナカムラクリニック
で診察を受けています。
腸内除菌によって心身は劇的に
回復しましたが4年ほどだるくなり
動けなくなりました。
幼少期から悩んでいたフラッシュバック
による学習障害が栄養療法によって
少しずつ改善されています。
2021年12月から1年間通院している
精神病院の管理栄養士から食事生活指導を
受けて少し動けるようになり
何年も3.4日に一回だった入浴が
ほぼ毎日入れるようになりました。
胃腸改善のために各種腸活サプリに
梅エキスにコールドプレスジュース
などを摂取しています。
2023年2月
アドレナルコーテックスの摂取で
活動量が増えメンタルがより良くなる。
2023年３月にだるくて動けない原因が
副腎疲労だと気付く。
副腎疲労対策に
ホーリーバジル・甘草・Rリポ酸など
サプリ摂取にその他色々しています。
2023年7月
ヨウ素サプリの摂取で
幻聴と低血糖症状が出ました。
副腎疲労による甲状腺機能低下も精神状態に影響しているのではないかと気が付く。
自己判断でヨウ素の多い昆布などの海藻類を控えています。
2023年8月
低血圧も心身の不調に
影響が出ていると気が付く。
2021.2022年にたくさん飲んでいたAjinomotoのタンパク質がしっかり摂れるスープですが逆に低血糖を起こしていました。
絶賛してお勧めしましたが、はちみつと黒糖同様摂れば摂るほど低血糖を起こすようになり摂る量が増えます。
私に影響されて購入された方、すいません。
最近アメブロが楽しくなくなってきました。
私の記録が誰かの役に立っているという実感が期待よりも乏しいこと。
アメブロのトップページを開くと女性のバストがどうのとかブランド品がどうのとかそういったお勧め記事が表示されること。
そしてアメブロがグラビアアイドルをバストサイズ別にカテゴリーすること…
心のよりどころのアメブロだったのですが、毎日20分はかけて記事をUPして何になるんだろうと思えて来ちゃって。
あと色々とテンションの下がることが最近目立ちます。
ブログで書いたことをお礼を言ってくれたり励ましてくださったり良くして下さる方々もいて嬉しいし励みだったのですが、やる気がなくなってきました。
そして調子が悪かった時の人に対するキツイ言葉に否定・批判も人も自分も悪く思わないのが通常モードになると自分がしんどくなります。
副腎疲労対策をしてからかなり男性嫌悪が良くなったし自分も人を悪いように否定・批判しなくなりました。
そういう記事は消した方がいいのかなとも思うのですがこのブログ自体丸ごと消した方がいいのではとも思う。
私の黒歴史がギッシリ詰まっていますからね。
そうするとリアルタイムの具合の悪さがどうであるかという記録が消えるので貴重な記録としての面が損なわれるなとも思います。
調子が良くなってくると発言をする・発表をするということの責任の重さにその影響力を鑑みるようになって手間と使う時間の割に報われず楽しくなくなってきました。
ただ、まだまだword pressを使ってブログを自分で立ち上げる元気は無いんです。
もしかしたら毎日の食事記録記事も休むかも。
具合悪い時に励まして下さったり暖かいお言葉を下さる方々がいることは本当にありがたいと思います。
おすすめの本
私の場合低血糖も低血圧も副腎疲労も繋がっていました。
それらにプラスして甲状腺機能も関係しているみたいです。
自覚が無くて関連性も無くても以下の本を読むことをお勧めします。
心身の不調は慢性上咽頭炎も関連しているように思います。
