栄養療法を始めて9年目になりました
2011年に統合失調症を発病。
薬害に苦しみ体重も激増しました。
2016年に栄養療法に出会う。
2017年2月から2020年4月まで
マリヤクリニックで治療を受け
2020年4月からナカムラクリニック
で診察を受けています。
腸内除菌によって心身は劇的に
回復しましたが4年ほどだるくなり
動けなくなりました。
幼少期から悩んでいたフラッシュバック
による学習障害が栄養療法によって
少しずつ改善されています。
2021年12月から1年間通院している
精神病院の管理栄養士から食事生活指導を
受けて少し動けるようになり
何年も3.4日に一回だった入浴が
ほぼ毎日入れるようになりました。
胃腸改善のために各種腸活サプリに
梅エキスにコールドプレスジュース
などを摂取しています。
2023年2月
アドレナルコーテックスの摂取で
活動量が増えメンタルがより良くなる。
2023年３月にだるくて動けない原因が
副腎疲労だと気付く。
副腎疲労対策に
ホーリーバジル・甘草・Rリポ酸など
サプリ摂取にその他色々しています。
2023年7月
ヨウ素サプリの摂取で
幻聴と低血糖症状が出ました。
副腎疲労による甲状腺機能低下も精神状態に影響しているのではないかと気が付く。
自己判断でヨウ素の多い昆布などの海藻類を控えています。
2023年8月
低血圧も心身の不調に
影響が出ていると気が付く。
2021.2022年にたくさん飲んでいたAjinomotoのタンパク質がしっかり摂れるスープですが逆に低血糖を起こしていました。
絶賛してお勧めしましたが、はちみつと黒糖同様摂れば摂るほど低血糖を起こすようになり摂る量が増えます。
私に影響されて購入された方、すいません。
昨日も1時間以上寝ようとしたけど入眠出来なかったのですがカルマグサプリにマグネシウム追加して飲んだら入眠出来ました。
詳しくは以下の記事をご覧ください↓
カルマグサプリを飲んだら入眠出来た | 統合失調症 栄養療法治療記録 (ameblo.jp)
手持ちのプロテインで一番胃腸への負担が軽いグリーン＆プロテインですがどうも青汁的成分のためにカリウム過多になりイライラしたりだるくなったりします。対策として塩を入れて飲んでみます。
ピープロテインのみのプロテインで刺激を感じたのでしばらくはグリーン＆プロテインに頼りたい。
今朝不注意で茎わかめ入りのはんぺんを食べてしまい喉が苦しくなって顔が腫れてだるくなりました。
マンジェリコン茶粉末とエナジーグリーンズでかなり楽になって何とか精神病院へ行けてよかった。
電車で行ったのですごく疲れました。
20時には眠くてベッドに入ったけど22時には目が冴えてしまい起きました。
今日はカルマグサプリにマグネシウムをかなりしっかり摂ったけどそれでも入眠出来ません。
そこでカルマグサプリとマグネシウムを追加したら気分は落ち着いたけど幻聴が強くなりました。
使用しているマグネシウムが海水から作られている液体マグネシウムなので多分ヨウ素が入っています。
今日主治医に頓服としてロナセンを飲むことも大事だと言われたので頓服で飲んだらだんだん幻聴が軽くなって行っています。主治医は相変わらずヨウ素に反応するということを気のせいだと捉えています。
ここ4.5日くらいですね、入眠出来ないの。
嘔吐して早朝に入眠した日もあったけどその次の日は楽に入眠出来たし。
布団が熱すぎて眠れなかった日からどうも入眠しにくい。
布団を変えればいいのだろうか。
試すにしても風邪引きそうだな…
花粉が強くなったから？
今朝は喉がイガイガして鼻が詰まっていました。
くしゃみやは鼻水はまだ出ていません。
地震のストレスが遅れて来たかなぁ。
被災地に比べればありがたい状況ですが、眠れるようになりたいです。
今日も読んでくださってありがとうございました。
おすすめの本
私の場合低血糖も低血圧も副腎疲労も繋がっていました。
それらにプラスして甲状腺機能も関係しているみたいです。
自覚が無くて関連性も無くても以下の本を読むことをお勧めします。
心身の不調は慢性上咽頭炎も関連しているように思います。
