栄養療法を始めて9年目になりました
2011年に統合失調症を発病。
薬害に苦しみ体重も激増しました。
2016年に栄養療法に出会う。
2017年2月から2020年4月まで
マリヤクリニックで治療を受け
2020年4月からナカムラクリニック
で診察を受けています。
腸内除菌によって心身は劇的に
回復しましたが4年ほどだるくなり
動けなくなりました。
幼少期から悩んでいたフラッシュバック
による学習障害が栄養療法によって
少しずつ改善されています。
2021年12月から1年間通院している
精神病院の管理栄養士から食事生活指導を
受けて少し動けるようになり
何年も3.4日に一回だった入浴が
ほぼ毎日入れるようになりました。
胃腸改善のために各種腸活サプリに
梅エキスにコールドプレスジュース
などを摂取しています。
2023年2月
アドレナルコーテックスの摂取で
活動量が増えメンタルがより良くなる。
2023年３月にだるくて動けない原因が
副腎疲労だと気付く。
副腎疲労対策に
ホーリーバジル・甘草・Rリポ酸など
サプリ摂取にその他色々しています。
2023年7月
ヨウ素サプリの摂取で
幻聴と低血糖症状が出ました。
副腎疲労による甲状腺機能低下も精神状態に影響しているのではないかと気が付く。
自己判断でヨウ素の多い昆布などの海藻類を控えています。
2023年8月
低血圧も心身の不調に
影響が出ていると気が付く。
2021.2022年にたくさん飲んでいたAjinomotoのタンパク質がしっかり摂れるスープですが逆に低血糖を起こしていました。
絶賛してお勧めしましたが、はちみつと黒糖同様摂れば摂るほど低血糖を起こすようになり摂る量が増えます。
私に影響されて購入された方、すいません。
昨夜21時にはもう眠たかったのですがスマホを見過ぎて22時過ぎても眠れずどんどん幻聴が強くなってイライラしました。激怒の記事を午前2時に書きなぐったら「人を責めても何にもならない」と思えて記事を消し、色々食べたらやっと眠れました。
多分だけどスマホで目が冴えてアドレナリン過多の低血糖状態になってしまったから幻聴が強くなって眠れなくなったんだと思います。対処として今日から就寝前に自分の部屋にスマホを持ち込まないことにします。
一日多い時で6時間はスマホを見ている。
絵本でもいいから本を読んだりドラマを観た方がいいので今日は朝から映画を観て過ごしています。
時間に縛りが無い日常なのでだらけてしまったのでもっと時間を大事にしたいです。
昔からドラマを観るために時間を合せるのが苦手です。
今朝朝食は食べられたものの映画を観ていたらロナセンをサプリを飲むのを忘れたためか、幻聴が酷くストレスでフラバが激しくてイライラが凄くて久々に2回叫びました。
その時書いた記事です
幻聴が就寝前も日中も聞こえてしんどい | 統合失調症 栄養療法治療記録 (ameblo.jp)
とんでもない大人数からのそれぞれから受けたハラスメントに暴力・虐待を今受けているかのように思い出して頭をかきむしって叫びました。
そういえばロナセンを飲んでいないと気が付き飲んだら30分くらいで落ち着きました。
幻聴もフワーンフワーンとまだかすかに聞こえるけど気にならなくなったほど落ち着きました。
叫ぶなんて自分がヤバイ人だと扱われて仕方ないと思うし実際同級生や医療従事者からの差別も偏見も嫌われ具合も人間扱いされない虐待もすごいのですが、私を虐待・暴行・ハラスメントをした数多くの人達の方が精神病認定も治療も受けず野放しにされてヤバイと思う。
精神病、特に統合失調症患者は犯罪者予備軍扱いされるのもしょちゅうネットで見かけるしそう扱われた。
私がおかしいなら私を発病においやったたくさんの普通に生活して家庭を持ち働いている人たちはどうなるの？
社会的には立派な信用される仕事をしていて実家の社会的地位も高い人達もたくさんいるしそうでない人たちもたくさんいるけど社会的にどうであっても異常なのはあの人たちだよ。
薬飲んでなくても病院行ってなくても叫ばなくても妄想や幻聴が出なくても人を虐待して苦しめていやがらせをして暴力をふるう最低な人たちだよ。
何回も言っているけど、この国で被害者になったら誰も同情しないしそれにふさわしい支援もない。
被害者なのに粗探しされて同情もせず逆に非がある問題があると酷く傷ついた状態なのに更に無抵抗な状態でボコボコに叩かれてセカンドレイプもされて更に加害される。
被害を受けただけでもうどうしようもなく大変な状態なのに自力でなんとか傷を回復して更に加害者に温か気持ちで同情しないといけない。
酷い目に遭って発病して薬害で苦しんで具合悪くなっているのに更に差別され偏見を持たれ医療従事者からは虐待をされる。医療ミスは当たり前のことで医者は一言も謝らないし損害を補償しないのも当たり前。
いつも思いやりがあって前向きなことを発信したいけどどうしても今日は吐き出させて下さい。
おすすめの本
私の場合低血糖も低血圧も副腎疲労も繋がっていました。
それらにプラスして甲状腺機能も関係しているみたいです。
自覚が無くて関連性も無くても以下の本を読むことをお勧めします。
心身の不調は慢性上咽頭炎も関連しているように思います。
