栄養療法を始めて8年目になりました
2011年に統合失調症を発病。
薬害に苦しみ体重も激増しました。
2016年に栄養療法に出会う。
マリヤクリニックで5年治療を受け今はナカムラクリニックに相談をしています。
腸内除菌によって心身は劇的に回復しましたが副作用のだるさと格闘中。
幼少期から悩んでいたフラッシュバックによる学習障害が栄養療法によって少しずつ改善されています。
2021年12月から1年間通院している精神病院の管理栄養士から減量指導を受けました。
2023年の目標は
「副腎・胃腸・肝臓を良くする」。
胃腸改善のために各種腸活サプリに
梅エキスにコールドプレスジュース
などを摂取しています。
2023年３月にだるくて動けない原因が
副腎疲労だと気付く。
アドレナルコーテックス・甘草など
サプリ摂取にその他色々しています。
昨日もお腹の調子が悪かったです。
キャベツジュースを午前中に飲んだけど午後も痛かった。
生理中に主食で消化に悪い麺料理を食べるのはNGだなと痛感しました。
昨日も幻聴聞こえました(;^ω^)
何言っているかからないけど自分の名前を言っているような気がするというフワンフワンとした高い音が風の音や家電製品の音に上乗せして聞こえます。
我が家の場合夕食中は以前も音が響きしんどくなっていたのですが、昨日は幻親の話し声が響いて幻聴が更に強く感じてしんどくて後片付けもせず食後自分の部屋に避難。
まだ聞こえるけどそれ以降は楽しく過ごせました。
ただ、親も言うのですがオリーブ葉エキスでの２週間の腸内除菌をしてメンタルはぐぐっと良くなりました。
以前に比べて穏やかで落ち着いてゆったりとして良い気分だし頭もスッキリめです。
ブログの内容も以前に比べて前向きなことを書くようになって回復を感じます。
今朝は起床時から自分の名前を連呼するフワンフワンとした風の音や家電の音に乗った高い音の幻聴が聞こえます。
こんなにメンタルが良いのに何で幻聴が聞こえるのだろうか…
特に暑い時とかお腹が空いている時、疲れている時に強く感じます。
そういう時は低血糖・エネルギー切れで血糖値を上げるためにカテコラーミンが出ている時なのでドーパミンが出すぎなのか。
断薬をすると症状が出るのを繰り返していて今までロナセンを服薬している間に症状が出たことはありません。
服薬しても症状が出まくっていた人が普通に何人も入院仲間でいたし断薬して再発を繰り返すごとに薬の量が増えるそうです。
2011年1月に極度のストレスで妄想が出たために初めてかかった心療内科では「一時的なストレスによるもので薬はいらない。ゆっくり休めば治る。」と言われました。
薬を増やさなくてもそのうち幻聴が消える、とも思うのですが悪化してより幻聴があれこれ指示したり妄想や幻視が出たら、とも不安にも思う自分がいます。自分を保てなくなることが怖いです。
薬を増やすのかどうかは医師の判断なので私が決めることではないので診察まで勝手に薬を増やしたりせず様子を見ます。ちなみに月曜日にナカムラクリニックに診察を早めてもらえるかという内容のメールを送ってまだ返信が無いので今日電話をする予定です。
