栄養療法を始めて8年目になりました
2011年に統合失調症を発病。
薬害に苦しみ体重も激増しました。
2016年に栄養療法に出会う。
マリヤクリニックで5年治療を受け今はナカムラクリニックに相談をしています。
腸内除菌によって心身は劇的に回復しましたが副作用のだるさと格闘中。
幼少期から悩んでいたフラッシュバックによる学習障害が栄養療法によって少しずつ改善されています。
2021年12月から1年間通院している精神病院の管理栄養士から減量指導を受けました。
2023年の目標は
「副腎・胃腸・肝臓を良くする」。
胃腸改善のために各種腸活サプリに
梅エキスにコールドプレスジュース
などを摂取しています。
2023年３月にだるくて動けない原因が
副腎疲労だと気付く。
だるさ改善のために
アドレナルコーテックス・ロディオラ等
サプリ摂取にその他色々しています。
昨日は朝調子が悪かったのですが昼にアイハーブから届いたゾーンリサーチのロディオラとコエンザイムQ10を飲んでから動けるようになりました。お昼ご飯も作れて夕方手間のかかるパウンドケーキも作ることが出来ました。
夕食前に疲れてベッドで横になることも無くけっこう動けました。
メンタルも普段ほどの良い調子では無かったけど少し良くなった感じ。
今朝は一転、すごく気分が良い。
楽しいし頭もスッキリしてる。
朝からおちょけているし通常モードに戻った感じです。
朝食前でもちょいちょい家事が出来ました。
私の名前を呼びかけている耳鳴りのようなうっすらとした幻聴も昨日もだんだん軽くなり今朝はもっと軽くなっている。
除菌を中止して腸内環境が回復したのかゾーンリサーチのロディオラとコエンザイムQ10のおかげかは分かりません。
多分だけど両方だと思われる。
このまま幻聴が皆無になってくれることを願っています。
家庭菜園で採れた無農薬の生野菜を食べているので寄生虫が気になるため定期的に腸内除菌はしたい。
これに懲りて今回のように２週間行うのはやめて１週間にします。
昨日は水キムチにザワークラウトに納豆に発酵アイスに豆乳ヨーグルトで作ったオートミールパンなど発酵食品を摂りまくりましたが臭いガスは出ませんでした。
オリーブ葉エキスで腸内除菌をしている間に発酵食品を食べると臭いガスが出てキャベツジュースのお世話になっていました。
腸内除菌をしなくてもガスが出なくても胃が痛まなくても便通が悪くなくてもキャベツジュースを毎日飲むのが良いとは分かっているのですがそこまで頑張れるだろうか。
まずくは無いがのど越しも良く無くて味も良く無いです。
自分としては頑張れるか自信がありませんが、とにかくキャベツと水をブレンダーで混ぜたキャベツジュースの効果は凄いです。
バイタミックスならのど越しが良いキャベツジュースが作れそう。
我が家には置くスペースがありません。
