昼食後から具合が悪くて低血糖でお茶漬け食べてしまった。
語学も気持ちが悪くてラジオを15分だけ。
生理前、低血糖になりやすく血糖値を急上昇させる食べてしまう。
夕方から動けてローストビーフに夕食のおかず2種類作りました。
今朝は朝食後ガクリとだるくなり横になりました。
なので家事も出来ません。
これ、ロナセンとナイアシンのせい？？
だるくならない日もあるんだけどな。
今日は買い物に行きたかったけどドラマ三昧だな～
昼食後から具合が悪くて低血糖でお茶漬け食べてしまった。
語学も気持ちが悪くてラジオを15分だけ。
生理前、低血糖になりやすく血糖値を急上昇させる食べてしまう。
夕方から動けてローストビーフに夕食のおかず2種類作りました。
今朝は朝食後ガクリとだるくなり横になりました。
なので家事も出来ません。
これ、ロナセンとナイアシンのせい？？
だるくならない日もあるんだけどな。
今日は買い物に行きたかったけどドラマ三昧だな～