ここのところPMSでネガティブです。
生理前は低血糖になりやすく急激に下がってた血糖値を上げるためにカテコラーミン(ドーパミン・アドレナリン・ノルアドレナリンがバンバンでます。
このカテコラーミン(ドーパミン・アドレナリン・ノルアドレナリン)がネガティブな状態を作り出している。
気が付けば辛い。
私自身も過去も未来も現在も全てを取り巻く世界が辛い。
あの人がー(怒)この人がー(怒)と他責したり、
私がー(辛)と自責したり、
大忙しです。
ココの所人生が辛いのですが、改めて感じるのはその辛さの正体は過去の辛い経験に他人・自分の非ではなく、低血糖だということ。
世界は自分の中の脳内物質で出来ているという事実。
その脳内物質は血糖値に大きく左右される。
そして、血糖値に脳内物質は食べ物に腸内環境に左右されている。
これ本当に事実です！
どうしたらこの事実を人に知ってもらえるだろう。
そしたら救われる人がたくさんいるのに。
