今の私を表すのに一番適当な言葉。
そんな事、威張ってる場合じゃない‼️
自宅こもりは延長になりそうな気配。
それも約1ヶ月⁈
外に出ないって、
こんなにもエネルギーの消費をしなくなるものなのねぇ〜？
ちょっとくらい動いても、
ちょっとくらい間食を調整しても
おっつかないよぉ〜ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
買い物さえまとめ買いして回数は減らす方向で
ますます、消費エネルギーは減るばかり
自宅こもりの時間
これ以上伸びるのなら、なんとかせねば〜
怠惰な豚🐷が染みついちゃう (＞人＜;)
（割とまめに動いた時もあったのだけど💧）
それはダメだよね〜👎👎👎
今回のダイエット（緊急事態宣言が出た頃から始めた健康的な食生活と有酸素運動）
太らない！だけでもkeepしたいから
トレーニングを日常にしないと
毎日毎日、トレーニングなんてできないよぉ〜！
ずっと家にいるって、単調！
生活習慣の改善が必要ね💦
そこに助け舟が💕💕💕
ご無沙汰ご挨拶に連絡してみたあるダンサーさんが、ピラティスを中心にの動画をいくつか送ってくださいました。
その中には、一人クイック風耐久レース的なものや、壁ドン肩甲骨運動とか、地道な腹筋ピラティスパージョンとかetc,
リーダーの先生が撮影のついでに真面目に説明してるのだけど、それがまた楽しい ♬！
レッスンできないこの時期なので、生徒さん限定で送ってるそうです！
（なので不特定多数には見せできないとおっしゃってご紹介できないのが残念です。(ﾉД`)）
その生徒さんたちが羨ましい(๑>◡<๑)♡
YouTubeやインスタ、Facebookなどにもいろいろあげてくださってる先生もいらっしゃいますね！
webレッスンとか
LINE電話でレッスンとか
色々工夫されてる先生もいらっしゃる
先生によって生徒さん対応も様々。
こんな時に、人間性が見えるのかも？
一月後、どうなってるのかなぁ〜
心配💦💦
我にかえって、
怠惰な豚🐷からの脱出計画！
練らねば！
自宅こもりを張り合いあるものにしたーい！！
私こそ、自粛解除後が心配だわぁ〜(;´д｀)
コロナに負けないぞ〜❣️
🍀貴方の夢が叶いますように🍀
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お気軽にどんな事でもお声掛けくださいね♬
塔真妃呂子