事情があってストレス太りなの~_~;
と、言い訳して放置してたら
ぶくぶく緩んで
あぁ〜私。
気持ちも、身体も、緊張感無いわぁ〜σ(^_^;)
そろそろ限界。
回復不可能にならないうちに
省略していた毎日の体重測定を再開。
もちろん、体脂肪も筋肉量も骨量やBM I値、基礎代謝量など
あれやこれや出てくるヘルスメーター
計るだけで痩せる気がする(〃ω〃)
記録してるのは体重だけだけど💦
そんな話をしていたら
0.5kg太っちゃった〜と言う友人。
0.5kg？
それって、誤差じゃない？と、私。
日によって1〜2kgの誤差はよくあるよ。
甘いなぁ〜！と、友人。
だからできるだけ同じ時間に食事をして、
同じ条件で体重を計る、と。
そんな事言ってるから痩せないのよ！って聞こえてきそう
(；´Д`A
体重はかっても、消費カロリー増やさないとねっ！
摂取カロリー問題はどう解決します？💧
そろそろ真剣に考えねば〜
🍀貴方の夢が叶いますように🍀