塔真 withDANCE

塔真 withDANCE

ご訪問ありがとうございます。
ダンス大好き人間です。
塔真妃呂子
 


先日お話しした老紳士が、

とにかく暑すぎるからクーラーの効いた部屋から出られないって


お部屋で何してるのか聞いてみると

ソファーに座ってずっとテレビ見て新聞読んで、水分はまめに摂取してるらしいけど

お一人暮らしなのだそうで


一日中誰ともおしゃべりもしないし、ほとんど歩かないのは、少し心配。


不用不急の外出は控えましょう!

ってテレビで言ってたからというけど


これじゃコロナ禍の再現?

まだ7月。暑い日はまだまだしばらくは続くのに大丈夫かしら?


早起きみたいなので、まだ少し涼しいうちに散歩に出かけるとか、陽が沈む頃出かけたりはどうかしら?

麻雀でも将棋でも、もちろんダンスでも

誰かとお食事も良いですね♪


熱中症歯予防はできても体力無くなっちゃったら本末転倒?心配です💧


余計なお世話と思いながら

少しおしゃべりしたのも良かったみたい😊


老婆心ながらって言ったら、どっちが年上?って笑われちゃった😄



私と言えば、毎日忙しく出かけられる事に感謝しなくちゃ!!


元気にこの暑さを乗り越えたいと思います。


ダンス大好きで良かった😍

それでも私なりに疲れを溜めないように休息も大切な予定と思いスケジュールを組んでいます。


ヘアセットの写真も😅毎週末はたくさんのパーティーが開かれてますね✨



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以前ご紹介した付け爪はシルバー系&オーロラのキラキラでした。


今回はブルー系のキラキラつけ爪




ドレス(ダンス用でもそうでなくても)に合わせてチョイス


時にシルバーの中に一本だけ違う色を入れたり、あれこれ混ぜたり

楽しんでいます。


ジェルネイルは憧れますが、ヘアメイクをするにはピンが取れなかったり細かい作業に支障をきたしたり(ーー;)上手く行かないことがあって普段はトップコートなどエナメルで清潔感だけは気をつけています。


だけど、気分を上げたい時には、つけ爪も良いみたい😍


この次のつけ爪もあれこれ考え中!笑

もう少し短めにして、黒🖤と差し色🟥はどうかしら?

考えるだけでも楽しいです(๑>◡<๑)!ウキウキ🎶



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横浜 元町も薔薇🌹の季節で満開

五月晴れのある日☀️



自分の姿を見る鏡。いつも見るのは前。

横からの姿を映して見るのはちょっと難しい😓

後ろはもっとだけど😰


先日、ストレッチのトレーナーさんに横向きで肩と耳とが良い位置にあると言ってもらって


そうなの?😅

ちょっと嬉しかったですけど


横から見たところなんてあまり気にしてなかったかも?


たまたまその時にストレッチ効果で良かっただけなのかも知らないし、

全く褒めない辛口のある先生はリップサービスじゃない?って😓



そもそも良い姿勢って?と思い検索したら

見つけました。良い姿勢の人体図


これが真っ直ぐ?

背骨のカーブはこれくらいでよいのかしら?ちょっと真っ直ぐすぎしゃやい?なんて思っちゃうけど



ところで、ダンスすると姿勢が良くなるって当たり前のように言われてるけど、どうなのかしら?


一般的にはどうなのかな?と気になって

🚙移動の私は赤信号🚥で止まると横断歩道を渡る人たちをついつい観察👀観ちゃいます。

みんな横切って行くから横向き姿勢をチェックしやすいから😁


肩の上に頭のある人って本当に少ない❗️

大抵の場合顔が前に出ていて

びっくりするくらい前に出てる人もいて😵!


スマホ首なんて言い方もあるとか?

スマホで姿勢が悪くなるのは私にも理解できます。

首にしわができるし💧


それにしても、あれでは肩も凝るし首も痛くなるかも?

などと余計な心配しちゃいます😅


そんな話を友人の医師にしたら呼吸器やメンタルにも影響があるって


姿勢って健康の基本⁈

大切なのね!


そう考えて周りを見回すと、確かにダンスしてる人の平均値は外で観察した人々とは違ってかなり良い気が😆


なるほど

ダンスは本当に姿勢に良いらしいと、今頃🤪💧


楽しく踊って姿勢が良くなって健康に!


横向きでの姿勢、ちょっと気にして見るのも良いかも?

お勧めします。


私も気をつけてみます!



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