こんにちは・こんばんは。
佐世保。シミ・シワ・たるみ改善！
代謝アップとフェイシャルエステ。
フェイシャル＆リラクゼーションエステ陶肌の
末藤です。
ご覧いただきありがとうございます。
先日の休み
友達と家ランチ&家飲み
で
牡蠣焼きしました。
コロナの影響で毎年恒例のイベント
パールシーでの牡蠣焼も中止。
でも牡蠣食べたいね〜！
という事で
自宅でフライパンにアルミホイルを敷いて
蓋をして焼きました。
もう！家中
牡蠣焼の磯の香りが充満でしたよ
でも、やっぱり牡蠣は美味しいですよね〜
11月〜4月頃までなので
今シーズンはこれで食べ納めかなと思います。
牡蠣は海のミルクと言われておりますが
お肌にも凄く良いんですよね。
旬のものはやっぱり味はもちろん
体にもとても良いですね。
身体の中から健康的に綺麗になりたいですね。
年を重ねるのは仕方ない事ですが
いつまでも若々しくイキイキと
過ごしていきたいたいものです。
突然ですが
あなたが、『老けた』と思う瞬間は
どんな時ですか？
ある調査で40代〜の女性に聞いたところ
①顔のシワが気になった時
②シミが目立つ時
③白髪が増えたと感じた時
④痩せにくいと感じた時
⑤疲れが取れない時
⑥意欲がわかない時
と上位③までは全てお顔（頭も）に関する事です。
これは、やはり女性ならではでしょうか？
毎日、鏡を見てお化粧したりするからかもしれません。
更に、その『しわ』でも
たるみによるしわ⇨『ほうれい線』で老けたと1番感じるそうです。
ほうれい線ってメイクでカバーしにくい
最大の老け見えポイントですよね
今日は、そんな老けてみえる『ほうれい線』が少しでも薄くなるように、
気をつけたい生活習慣をご紹介します。
お風呂の後のスキンケアが遅い
入浴中に蒸気でお肌が潤っている気分になり、そのあとのスキンケアが遅くなっていませんか？
実はお風呂後が1番乾燥しやすいんです。
特にお風呂の温度を35℃以上にしていると肌内部の水分まで奪われる可能性が高いので注意してくださいね。
クレンジングの後は直ぐに化粧水などで保湿を！
更に40代以降の方は美容液もプラスして。
毎晩寝る体勢が横向き
ほうれい線部分に線がつきやすい傾向があります。
朝起きた時に下にしている側のほうれい線が深くなってたら危険信号！
できるだけ仰向けで寝て下さいね。
パックをあまりしない
40代以降の普段のスキンケア以外に定期的にパックをしたいものです。
なぜならパックには普段のスキンケアでは補えない栄養成分がたっぷり入ってる事が多いからです。
食事中噛む回数が少ない
あまり意識をした事がないかもしれませんが食事中の咀嚼回数が少ない人ほどお顔の筋肉はたるんでいきます。
咀嚼回数を、増やすと顔の筋肉を、鍛えるだけでなく少ない食事で満腹になるという事もあるので
ダイエット効果も期待出来ますよ。
施術をしていてもお客様が左右どちらで多く噛む事が多いのか？直ぐにわかります。
やはり、噛む回数が少ない方の頬の方がたるみがみれます。
難しいかもしれませんが左右、バランス良く噛みましょう
あまり笑う事がない
お顔の筋肉も年齢によって衰えてきます。
コロナ禍の中、マスク必須でお顔の筋肉を動かす事が少ないので表情筋が衰えている可能性が高いです。
思いっきり笑いましょう！
『笑う門には福来る』 です！
顔のマッサージをしない
年齢と共にまぶたや目の下、毛穴、口角といった部分はたるんできます。
そのため、マッサージはとても大切です！
ご自身でのマッサージは、圧がかかりすぎたり、摩擦で色素沈着の原因になりかねません。
是非、その点はプロにお任せ下さいませ。
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