こんばんは。
もう何もいえません<(_ _)>
１１日目完全にサボりました。
明けて今日の夕方、なんとか踏みとどまり
夕方からウォーキング１時間へ。
ホントは今日もいつものコースで汗だくだＺＥ☆っと思ってたのですが
あたりは段々暗くなっていきまして
景色がほとんど分からないという事態に(((( ;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ
もーあわてて１時間で引き返してきましたよ。
皆さんも裸眼で夜道危険絶対ダメですよー！(￣‥￣)=3
ちなみにストックしていた蕎麦が切れたので
今日からしばらく夕飯がきしめんです。
蕎麦と同じくらいのカロリーなので一安心ε-(´∀｀*)ﾎｯ
納豆食べれないですが、
納豆のように粘々と続けていきたいと思います(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
～今日のパン１体重は95.4kg～