こんにちは、著者出版挑戦者の藤本万七武です。
今日は、捉え方を変えるなら「環境は大事」というお話しです。
今日もお客様との対話で気づいたことシリーズ11
ここでは、お客様と私の会話の中で気づいた“捉え方”を変えるヒントを書いてます。
捉え方を変えるのは、頭ではわかるけど…
捉え方を変えるには、心の状態を整えることが 大切です
例えば、
イライラしている状態だと
出来事に対して、イライラしている状態から、捉えがちになると思うんです。
ですから大切なのは
普段から、心を整えることを大切にするということ
自分の周りを見まわして、整っていないなぁって思うことを
整えることって効果ありますよ。
整ったリビング、整った机の上、靴が揃っている玄関など
意思を鍛えるのも大切ですが
環境を整えることで、 効果が上がります。
人は環境から、影響を 受けやすいですからね。
捉え方を変えてみたいと思ったなら、掃除は効果的です。
スッキリ整った環境にいると、心持ちの良い捉え方ができるようになりますね。
自分にとってネガティブな出来事が起こった時に
無意識のうちに、嫌だって反応してしまいますよね。
その時に
嫌だって感じる要因って何だろう？って考えられるようになることで
出来事に対しての捉え方が変わっていきます。
日々の積み上げが大切です。
コツコツがコツですね
