●　【週報会 × セルフトーク強化】ルー・タイスが語った“サポートグループ”と、なかだ塾が継承する未来

こんにちは。
プロ歴14年、最新の認知科学に基づく気功とコーチング、
そして“10年後も使える”ビジネス実務とアカデミアを、
超具体的なステップでマスターする「なかだ塾」主宰の中田です。

引き続き、「なかだ塾週報会」や「なかだ塾セッション」が続いていきます＾＾

さて、最近、コーチングの元祖ルー・タイスのこんな一文が目にとまりました。

「ゴール達成の戦略を活用している人たちを集めて、毎週サポートグループのような集まりを開くことを考えよう。そして、障害克服の戦略を話し合おう。」

完全にスコトーマ（心理的盲点）に隠れていて見落としていたのですが、改めて読んだとき、

「あれ？これって“なかだ塾週報会”そのものじゃないか！」

と驚きました。

もちろん、他にも似たような取り組みをしている場はあるかもしれません。

ですが、なかだ塾はルー・タイスコーチングも苫米地式コーチングも修了し、

きちんとバトンを受け取ったうえで、独自に発展させてきた法脈を持っています。

その意味でも、よりオーセンティックな場であると再認識したのです。

■週報会 × セルフトークの統合へ

一方で、ルー・タイスの「サポートグループ」の文脈と比べたときに、
「なかだ塾週報会」でまだ取り入れられていなかった要素がありました。

それが**長期・短期のゴールに関する“セルフトーク”や“アファメーション”**です。

次世代認知科学コーチングでは、従来のアファメーションがセルフトークへと進化しました。

ただ、アファメーションやヴィジュアライゼーションのワークを
個人で実践している方は多い一方で、グループとして定例的に取り入れている場面は少なかったかもしれません。

そこで、今週から「週報会」にセルフトークの共有・実践を組み込むことにしました＾＾
（今日の週報会でも、早速導入しています）

■セルフトークを活かす基本ワーク：24時間監視トレーニング

セルフトークも、様々な研究から様々な技術や方法論が生み出されてきていますが、

今回ご紹介したいのは、ルー・タイスの伝統的なセルフトークワーク。

僕自身も、なかだ塾の宿題として何度も出してきたシンプルかつ強力な基本技です

▼ワーク内容：24時間セルフトークを監視する

これからの24時間、自分のセルフトークを監視して、さげすみ、敵意、皮肉、自分や他人に対する過小評価などを、すべて排除するように努力してみましょう。（中略）もし自分や誰かのことを悪く言ってしまったら、すぐに「今のは自分らしくなかった」と認めて修正しなければなりません。そして、次に同じ状況が起こったときには何をすべきかを自分に言い聞かせます。ｐ174　「アファメーション」　ルータイスより