こころとからだの芯から元気玉について２
Q上がり症や動悸、震え、鬱を治したいんです。どうしたらいいですか？
Aこれはすごく分かります。僕自身人と話すのが怖くなったり、上がってしまったり、引きこもりをしたり、鬱になったり、躁鬱になったことがありました。ですので、人一倍気持ちが分かります。しんどいですよね。。
気功でのアプローチ方法はいくつかあります。
１つは大周天をマスターすることです。
気功法として大周天には５つ程抽象度のレイヤーがあり、誰がどのように言っているか？しっかり理解することが重要です。ただ、本質はあまり変りません。その本質とは、情報身体を大きくすることです。
たいてい、自分の身体よりも小さな情報身体に社会的抑圧によって押さえ込まれています。上司よりも大きな情報身体を持つ部下がいたら、普通はコーチングの訓練をしっかり受けている上司以外は潰しにかかってくるものですから＾＾；出る杭は打たれる状態です。
ただ、上司を恨んでも問題は解決しませんので、自分の身は自分で守る方法を身につけましょう！ひとつはしっかり大周天をマスターすることです。すくなくとも、自分の身体のサイズより少し大きいくらいの周囲に意識を持っていけばそれだけでおkです！
まわりは勝手に黙りはじめます。
または、曼荼羅瞑想などで、自分のヒーローを常に持つ、アバターで風神と雷神を走らせるなど、色々あります。
風神と雷神は１つの僕の情報空間ですね。