ここ数日、首都圏では天気があまりよろしくなく、風邪をひいている方も多いのでは？
風邪のひきはじめならカコナール、とか葛根湯が効くのではと
思われがちだけど、風邪のタイプによっては逆効果。
ちなみに葛根湯などが効くのは寒気がする風邪のとき。
カモミールのハーブティも発汗、保温、沈静作用があって
寒気がしてもしや危険・・？って時にはいいかも。
一方冬にはやるウイルス性の風邪にはエキナセアとエルダーフラワー。
ちなみにエルダーフラワーは花粉症にも効果ありとか。
さすがに高熱が出たり、咳、鼻水が止まらなくなったら
ハーブティだナンだといわず、医者に行って治すほうがいい。
でも、自分の体の内なる声に耳を傾けて
早いうちに効果的な手段を取れるようになれば、風邪で寝込んでいる間の
時間のロスだって防げる。
これからは「予防」の時代だと個人的には考えています。
虫歯だってメタボだってうつ病だって、ならないように自ら防御するのが
幸福な日々への一番の基礎固めになります。何てったって健康第一！
（お茶から話が大きくなっちゃったなぁ・・）