こちらのブログをお読みくださり
ありがとうございます
西冬至です
ひまわりさんのアルファソートと
松田悠玄さんの一人ひっそりネットビジネスを
学んでいます
こちらの記事が少しでも
お役に立てれば幸いです
観測者効果とは
観測者効果とは
何かを観測することで
観測対象の状態や振る舞いが
変わってしまう現象のことです
例えば物理実験で観測装置を使うと
その装置が測定対象に影響を与え
結果が変わることがあります
有名な例が二重スリット実験です
二つのスリットがあるスクリーン向けて
電子を発射すると観測の有無で
電子は性質を変えます
観測しない場合は
スリットを通った電子は波の性質を示します
観測する場合は
電子は粒の性質を示すのです
観測するという行為そのものが
物理現象に影響を与えるという
実験結果を示しています
またホーソン効果という
心理学でよく知られる例があります
アメリカのウェスタン・エレクトリック社の
ホーソン工場で行われた研究が由来です
その研究では
照明の明るさなどの作業環境を変えることで
労働者の生産性が変わるかどうかを調査しました
結果は照明を明るくしても暗くしても
生産性は向上しました
研究者は照明の変更でなく
「研究者が自分たちを意識している」という意識が
労働者の行動に影響を与えたと結論づけました
これがホーソン効果で
観察されていることを意識することで
行動が変わるという現象です
どちらの例も観測者の存在が
結果に影響を与えることを示しています
観測者効果は物理学や心理学など
様々な分野で重要な概念として扱われています
観測者効果の事例は身近にもあります
コーチや観客がいることで
アスリートは自分のパフォーマンスを意識し
より高いレベルのプレイを目指すことがあります
コーチの指導や観客の声援が
選手のモチベーションや集中力を高めるのです
仕事や学業の場面でも似たようなことはあります
上司やメンターが定期的に
新人の業務を観察したりフィードバックを行うことで
新人は自分の仕事が評価されていると感じ
パフォーマンスを向上させることがあります
そのような環境では新人はより懸命に働き
仕事に対する満足度も高まることが多くなります
教師と生徒の場合でも同じようなことはおきます
またダイエットや筋トレの取り組みで
自分の行動を家族に報告する仕組みを取り入れると
成功率が高まることがあります
家族に進み具合を報告したり
オンラインで成果を共有することで
自分の取り組みが観察されていると感じ
継続する動機付けとなるのです
もちろん自分で自分を観測しても
効果はあるのではないでしょうか
自分で自分を観察する
自分自身の行動を観察し日々記録することで
目標に向かう過程を把握しやすくなります
自分の行動の結果を可視化することで
モチベーションを維持したり
新たな課題を発見するなど
目標達成の支援につながります
悪い習慣に気づき
それを改善するきっかけになることもあります
時間管理や支出の記録をつけることで
無駄な時間やお金の使い方に気づき
習慣を改善することで
より効率的な行動を取れるようになります
日常生活の中での自分の喜怒哀楽
感情や行動を振り返って記録することも
自己理解が深まり自己改善に役立ちます
ストレスを感じた時の自分の反応を記録することで
ストレスの原因や対処法を見つけやすくなります
これまで無意識に行っていた行動を
自分自身を観察することで
意識的に行うように変えることも可能になります
例えば食事の内容や量を記録することで
健康的な食生活を維持しやすくなります
甘いものを少し控えようだとか
普段からエスカレーターでなく階段を使おうだとか
観察記録が色々なヒントを出してくれます
具体的な方法としては
日記やジャーナルをつける
アプリを使って行動を記録するなどで
定期的に自己評価を行うことができます
自分を観察しそれを継続することで
自分の行動をより良い方向に変えることができるのです
最後までお読みくださり
ありがとうございました
「アルファソート 」
「独りひっそりネットビジネス」
詳しいことは私の公式サイトにて↓
松田悠玄さんの師匠、ひまわりさんの教え
独りひっそりネットビジネスの専門家
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独りひっそりネットビジネスに必要なマインドセットや
実践的なツールの使い方などを学べます
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松田悠玄さんは『開運のプロ』という名義でも活動されていて
KADOKAWAから本も出版されています
無意識に運気を引き寄せる方法100人間パワースポットになる方法
