こちらのブログをお読みくださり
ありがとうございます
西冬至です
ひまわりさんのアルファソートと
松田悠玄さんの一人ひっそりネットビジネスを
学んでいます
こちらの記事が少しでも
お役に立てれば幸いです
無駄な頑張りを減らす
頑張り過ぎると体調も悪くなり
怪我をしやすくなったり
病気になりやすくなります
ストレスもたまり
イライラしたり集中力が落ちたり
モチベーションが下がり
学業や仕事がはかどりません
頑張っても結果が出ないとなると
自分に自信を失うこともあります
もう頑張ることをやめるというと
まだまだ不謹慎だ思われる方が
多いのかもしれません
別に何もしないというわけでなく
工夫して無駄な頑張りを減らして
ゆるく楽に成果を出せればという話です
頑張らなくても仕事に取り組める考え方
興味や関心があることに取り組むと
自然と集中できることが多くなります
仕事や学業の中に楽しさが見つかると
頑張る意識がなくても継続できます
そして毎日少しづつ続けることで
習慣にすることができます
習慣化することで
特別な努力をしなくても
自然とその行動をとることができます
例えば毎日同じ時間に同じことをすれば
勉強でも読書でも習慣になり
特に意識しなくてもその時間に
始めることができます
明確な目標を設定することも必要です
目標がはっきりしていないと
何向かって行動すればいいのか分からず
無駄な努力をしてしまうことがあります
具体的な目標を設定することで
何をするべきかが明確になります
大きな目標を達成するには
小さなステップに分けて
取り組むことが効果的です
小さな目標を設定し
それを達成することで達成感を感じ
次に進むモチベーションが得られます
全てを一度にやろうとすると
無駄な努力が増えてしまいます
優先順位をつけて
重要なものから手をつけましょう
効率的な方法を見つけることも大切です
効率が悪いと時間と労力を
無駄に使うことになります
現在であれば生成AIを活用することで
様々な作業を簡略化することができます
長時間無理に頑張っても
疲れて集中力が落ち効率が悪くなります
定期的に短い休憩を取ることで
リフレッシュして集中力を維持できます
例えば25分作業して5分休憩を繰り返す
「ポモドーロテクニック」が有名な方法です
また勉強や仕事に楽しい要素を取り入れることで
頑張ることなく自然に取り組むことができます
夏休みのラジオ体操のように
作業が終わったらスタンプを押すだとか
単純なことでも楽しさを感じることはできます
また静かな場所や整理整頓された机
必要な道具が揃っているなど
集中しやすい環境を整えることも大切です
そして無理をしないで
自分のペースで進めることです
自分にあったペースで取り組むことで
自然に続けることができます
「頑張らなくてはいけない」ではなく
「とりあえずやってみよう」と
ポジティブなマインドセットを持つことも重要です
ポジティブな気持ちが自然に行動に向かわせてくれます
様々な方法で無駄な頑張りを減らすことで
ストレスをなくし自分の生産性を上げて
成果を上げることが可能になります
最後までお読みくださり
ありがとうございました
「アルファソート 」
「独りひっそりネットビジネス」
詳しいことは私の公式サイトにて↓
松田悠玄さんの師匠、ひまわりさんの教え
独りひっそりネットビジネスの専門家
松田悠玄さんのブログ↓↓↓
独りひっそりネットビジネスに必要なマインドセットや
実践的なツールの使い方などを学べます
松田悠玄さんのYouTubeチャンネル↓↓↓
松田悠玄さんは『開運のプロ』という名義でも活動されていて
KADOKAWAから本も出版されています
無意識に運気を引き寄せる方法100人間パワースポットになる方法
