カロリー+運動記録基礎代謝量1301キロカロリー摂取カロリー1350キロカロリー49キロカロリープラス消費カロリー169キロカロリープラス分引いて120キロカロリー分マイナス目標🔥明日、報告します🙏朝の5分間ストレッチ夜の5分間ストレッチ自己流ストレッチ10分間顔のエクササイズ5分間筋トレ14分間ウォーキング3149歩2.3キロメートル約15分間合計54分間の運動達成✌✨
