カロリー+運動記録

基礎代謝量1295キロカロリー

消費カロリー75キロカロリー

摂取カロリー937キロカロリー

358キロカロリー摂取OK🆗

消費カロリー分マイナス目標🔥

明日、報告します🙇

朝の5分間ストレッチ

夜の5分間ストレッチ

自己流ストレッチ10分間

顔のエクササイズ5分間

筋トレ11分間

合計36分間の運動達成✌✨

本日も頑張りました💮