ダイエット記録

昨日の総カロリー1294キロカロリー

消費カロリー134キロカロリー分

マイナスクリア🆑

体重62.65キロ

最高体重より11キロ減量

体脂肪31.6%

最高体脂肪より4%減量

朝食、食パン8枚切り

昼食、生ラーメン

間食、黒蜜入りのミルクシャーベット

夕食、置き換えダイエットシェイク