カロリー+運動記録

基礎代謝量1301キロカロリー

摂取カロリー1428キロカロリー

消費カロリー202キロカロリー

75キロカロリーマイナス

朝の5分間ストレッチ

夜の5分間ストレッチ

自己流ストレッチ10分間

顔のエクササイズ5分間

筋トレ9分間

ウォーキング1038歩0.8キロメートル

約5分間

室内運動20分間

合計59分間の運動達成✌✨

本日も頑張りました💮