カロリー+運動記録

基礎代謝量1304キロカロリー

摂取カロリー1297キロカロリー

消費カロリー173キロカロリー

178キロカロリーマイナス

夜食含まないカロリー🍀

朝の5分間ストレッチ

夜の5分間ストレッチ

自己流ストレッチ10分間

顔のエクササイズ5分間

筋トレ9分間

ウォーキング3529歩2.6キロメートル

約20分間

約54分間の運動達成✌✨

本日も頑張りました💮