カロリー+運動記録

基礎代謝量1304キロカロリー

摂取カロリー746キロカロリー

消費カロリー129キロカロリー

655キロカロリーマイナス

夜食含まないカロリー🙏

朝のストレッチ5分間

夜のストレッチ5分間

自己流ストレッチ10分間

顔のエクササイズ5分間

筋トレ9分間

ウォーキング約10分間

2046歩1.5キロメートル

合計44分間の運動達成✌✨

本日も頑張りました💮