カロリー+運動記録基礎代謝量1304キロカロリー消費カロリー約236キロカロリー摂取カロリー約1055キロカロリー昼食、ビビンバ丼485キロカロリーマイナス夜食のカロリーは含まず。食べたら記録します🙏現時点で基礎代謝量よりマイナスです✨朝の5分間ストレッチ夜の5分間ストレッチ自己流ストレッチ10分間顔のエクササイズ5分間筋トレ9分間ウォーキング1時間5678歩4.1キロメートル1時間と34分間の運動達成✌✨本日も頑張りました💮
