ダイエット記録+ウォーキング昨日の夜食わらび餅、卵焼き人参とチーズの炒め物昼食、銀龍 味噌チャーシューラーメン間食、糖類ゼロのチョコレート夕食、ダイエットシェイクウォーキング22日目達成✌体重63.45キロ最高体重より10.2キロ減量体脂肪31.8%最高体脂肪より3.8%彼との外食でウォーキングほとんど4000歩達成🍀リバウンドした体重が戻らない💦
