カロリー計算中止カロリー計算中止します🙏過度なダイエットになりつつあって一日摂取カロリーが1100〜1200と少なすぎる気がします。ウォーキングを週3で4000歩を地道に継続していれば少しずつになりますが、体重は落ちると思うので食生活は夜を置き換えダイエットのみで昼食はしっかり食べます✨あまりカロリーを抑え過ぎると筋肉が脂肪になったり代謝が悪くなったりすると思うのでカロリー計算辞めます😃ダイエットは長い目でみて楽しく続けます🍀