少しづつ、精神が安定してきました。
やっぱり、勇気出して心療内科行ってきてよかった。
今、私が倒れると本末転倒ですから・・・。
お薬の効果も出初めて、いろんなことに落ち着いて
目を向けれるまで回復してきました。
・・・が、だからといって無理は禁物と肝に銘じていますが。
自分が思ったよりも、精神疲労が大きかったんだと
改めて感じましたね～。
私の知ってる人からは、「目が全然笑ってない」とか
「目に覇気が全くない」とか言われ・・・
あちゃちゃ～・・・って。
そういや、最近仕事以外家で閉じこもってました。
仕事で、辛さを強制的に忘れようとしていました。
お薬も効果が出始め、暖かくなっていきたので、
心のビタミンとして、何をすればいいかな？と考えたら
園芸療法が思いついたんです。
できる範囲ですが、少しづつ寄せ植えしたりとか
野菜を育ててみたりとかして、おひさまをいっぱい
浴びて、陽だまりを感じるまま土に触れていました。
娘も園芸を手伝ってくれて、そばにいてくれたり
家のことも手伝ってくれたり・・・。
おかげで、にぎやかな園芸になりました。
少し弱まってきた植物を、どうにかして
元気になってもらえないか考えるまでに。