バロメータ
その日、体調が良いかどうかは駅の階段を上がれるか、で決まる。朝からしんどい時は、階段を上がる気力が無くて、エスカレーターで上がります。階段大嫌いだったんですが、筋トレだと思って登ってます。最近は、一気に駆け上がるほど調子が良いです。👍お昼はお弁当。夜は選択肢ありすぎて、あれこれ食べたいけど、迷った時は少しでも身体に良いものを。たまには、ジャンキーな物も美味しいですが。蒸し鶏の葱山椒ソース。雑穀米も美味しいです。今、職場で風邪が流行ってます。欠席の人や、ゴホゴホ咳をしてる人。栄養と、睡眠など気をつけて過ごしたいです。
