ランニング(今日も高知市リオでの早朝練習・２４０３１０)
２０２４年０３月１０日(日)、晴
今日も高知市リオでの早朝練習を行いました。
朝の２時30分に起床し洗面を済ませ、洗濯をして干すのも出かける前にしてきますので、時間のたつのが早いです。
そして、朝食をゆっくりとっていると、出かける時刻の4時すぎになってしまいます。
今朝は、一緒に練習しているＴさんが、家からリオに向かって走り始めていました。限られた1日の間で、できる限り練習時間をとることは、工夫と努力が必要です。リオまであと約1キロのところで、Ｔさんに追いついて、自家用車に乗ってもらい、リオまで一緒に行きました。
リオで走る前のトイレを済ませて、スタートしたのは、4時50分過ぎに走り始めました。気温は零下1℃でやはり寒い練習の一日が始まりました。
リオから上り道を7キロ走り、行川の折り返しから3キロ下ってきますと、レンガ造りの立派な蔵がたっています。
ここまで来まして、零下2℃で随分と明るくなっても上着は脱げませんし、寒いです。
ずっと緩やかな下りが続きますが、それなりに疲れるものです。
左から帰ってきて来まして、まっすくに進みますと土佐山へと繋がっています。
鏡川の橋を渡り終わって、最後の坂を上りますと、あと２００メートルほどでリオのゴールになりました。
そのあと、春恵さんは高知市内に向かって少し歩きました。