今日は娘の誕生日。
ママが美味しいモンブランを買ってきてくれたので、美味しくいただく事が出来ました！！
生まれた時は無事生まれてありがとうと思ったもの。fbの七五三の写真もあどけなくて可愛かったなあ。でも年齢を重ねるにつれ、どうしても期待や要求が増えケンカになることも多い。
反省しなきゃと思うけどテスト前日にスマホを見ながらニヤニヤしてるの見ると一言言いたくなるんだよね😤😠😡💢
とりあえず明日のテスト頑張って！
ただいま減量中です。
どうしてもランニングのタイムを縮めたいので
2kgぐらい痩せたい。
と言っても筋肉は落としたくないので
タンパク質中心の、低炭水化物ダイエットをチャレンジ
オートミールに手を出しました。
味はお米と比べると違和感あるけど
これは、これでありでは。
今日はカレーライスにオートミール
美味しかったです
が…
食べたあとオナラがとまらない.........
後で部屋に入ってくる妻から怒られそう
その前に寝てしまおう
(これって体質の問題？オートミールってそんなものなの？)
ただ食事の後眠くならないのは収穫。本を読んでいても集中出来た！
しばらく続けてみよう！
スポーツの秋！コロナも落ち着いて運動したい！
フィットネスで筋トレしたいけど毎日は行かないしなあ〜
やっぱり行きたいときだけ筋トレしたい！って人多いですよね
私も、会員になって月会費払うほど筋トレしないタイプです
そんな方向けに
松戸近郊でわたしが行っているフィットネス2ヶ所を紹介します
１．松戸市運動公園 トレーニング室
ここはなんと行っても安い！！１回２時間２２０円
私の行きつけです。
https://matsudoundoukouen.com/undoukouen/taiikukan/?page=training
２．流山エルズ フィットネス
こちらはちょっとお高めですが、スタッフさんとの距離が近く
いろいろ質問できるのがよいです １回２時間５００円
初心者講習を受ける必要あるので、ホームページを見てくださいね
http://nagareyama-shougaigakushucenter.jp/special/fitness.html
ぜひスポーツの秋を満喫しましょう！！