ただいま減量中です。
どうしてもランニングのタイムを縮めたいので
2kgぐらい痩せたい。
と言っても筋肉は落としたくないので
タンパク質中心の、低炭水化物ダイエットをチャレンジ
オートミールに手を出しました。
味はお米と比べると違和感あるけど
これは、これでありでは。
今日はカレーライスにオートミール
美味しかったです
が…
食べたあとオナラがとまらない.........
後で部屋に入ってくる妻から怒られそう
その前に寝てしまおう
(これって体質の問題？オートミールってそんなものなの？)
ただ食事の後眠くならないのは収穫。本を読んでいても集中出来た！
しばらく続けてみよう！