肩こり

仕事柄パソコンに向かうことも多いので、最近肩こりがひどいです。
先日テレビでやっていた体幹トレを試しています。肩の可動域をふやす訓練みたいですが、なかなか気持ちいいです。まだ肩こりは治った感じではないですが、たまに肩を動かしてリラックスすれば多少ましになるかな。