今日はリベンジでヘルシアスパークリングに挑戦
こちらは炭酸のおかげで、あまり苦くなく
いけてました。
ただし走る前に飲むと、炭酸でおなかが膨れてしまい大変でした
今日は会社帰りに新三郷→北小金に挑戦
まだ体がジョギングに慣れていないので
さすがにきつかった、さらに家で体重計に乗ると
まったく変化なし。
脂肪1kg燃えるのに約7000Kcalも必要なんだってね
今までの不摂生を反省します
ちなみに昨日登録したジョグノート
私のページはこちらです
まだ使いこなせていないけど・・・
http://www.jognote.com/?id=%99T2e%9E%EBN%8A