ジョギング

昨日の帰りも南流山からはしってみた。今日走ると3日坊主は免れるので、モチベーションを保つためにジョグノートと言うサイトに登録してみた。自分では結構走っているつもりでも、距離は余り稼いでなく、消費カロリーもたいしたことなかった。ちょっとショック。まあ体重も今のところ変化なしだし。まあ継続は力なりであせらずやりますか。

帰りヘルシアウォーターを始めて飲む。グレープフルーツ味だけど、ちょっと苦いので、お子様の私は苦手。体には効きそうだけどね。