戦いは…

最近、喰ってばっかやん…

って、思われてるかもしんないので、
練習もしてると、アピールしときます


肩は水平に…
腕は上下に…


めさ基本の動き


アドレスは、左脇の上腕を大胸筋の上…
そ～、ちっとバストにかかるくらいに乗っけて、
右脇は、右肘をわずかに曲げ、横から～


寄せて、あげるっ


そして、この△ぇ～をキープ

右ひじをインパクト過ぎたら伸ばし、
つかさず、インパクト後、左ひじを畳むん


ワタシにとっては、エラく大変な2秒弱です


これをど～形状記憶させるか…ですね。

ちゃんと地味にドリルしてるんですよ


百均トレーニングチューブ、意外と使えると



縛って、縛って…

言ってないって…

日常の筋トレ好きなワタチは、強化メニューに…

下半身の強さ、股関節、背筋の柔軟性

そ～、背中の羽をコントロールでけるようにする…

ムキっと動かしちゃって、しっかりと背中の大きな筋肉使っちゃいますよん


ってことで…

どんなことなんだ


明日はね…


くく…

くくく…


ファミリーセールと言ふ…


魅惑のオトナ買いの戦地へ潜入してきます

うひ


戦利品は、明日披露いたします

宣言


今年のウエアのお買い物は、これで終了にします


言ってみときますと…


言ってみただけかも…

なのか

いや、言っときます。