月一でエステとかでメンテナンスしてます。
自分にご褒美？いや、10年後のワタシにプレゼント？
まさにプライスレス…
「お金で買えない価値があるもの」になることでしょ。
日頃、芝の照返しでイヂめちゃってるから、
癒してあげないと…エラいことに…ってより、
エラいことになっちゃってて…
通常のレギュラーメニューは…
フェイシャルと背面とフルレッグ＆フルアーム
フェイシャルは、普通にいい感じなんだけど、
背面とフルレッグ＆フルアーム
もう溶けまっせ（￣^￣）マジで…ふぅ～
自分でマッサージはちょこちょこするけど、
やっぱプロの手はちゃいますよね。
さてさて、昨日は、12日で『皮膚の日』イベントにつき、
整体のセンセー♂が来ててね。
通常、殿方厳禁のサロン内…
「えっと、このスタイル？この状態ででつか？」
ベッドの上でほぼ『生』なワタシにタオルかけただけなんですけど？
やや躊躇しながら、診てもらったんだけど…
スゴい人だったんだわ
途中で恥ずかしいな、もぉ～…とかなくなって、
ゴルフモードに入ってしまったんだけどね。
えっ？ゴルフモードって？なんで？
そのセンセーって、ゴルフしない人みたいなんだけど、
スポーツトレーナーもしてるみたいで…
ワタシの足裏と腕見て…
足の指が使えてなく、
足裏が着いてないんで
地面掴めてないですね
インパクト、腕がこんな感じで曲がって入ってませんか？
体重移動の右からのシフトが早くなってて
体開き気味になってませんか？
関節の使い方が非常に悪いですね
左の膝とふくらはぎ外側に負担がかかってますから、
右の膝がたわみ気味になってますね
柔軟性が出たらもっと飛びますよ
…えっとワタシのスイング見せましたっけ
腕少しいぢってもらって、
首も治してもらいまひた…
神の手か？
首痛みなくなってますけど？
首ね、右の首筋から肩にかけてね…
たぶんこの凝りっぷりをかためて
子供に注入したら即死するくらいのヒドさなんですよ。
仕事上、ＰＣを四六時中見てるから？
とかって思ってたんだけど、昨日判明したことがあります。
ど～も、スイングする時に「首」を支点にしちゃってるから、
尋常な凝りになってるみたいんですね。
軸は背骨で、支点は腰
んなこと、基本でないですか？
ナンのために腹筋、背筋鍛えてると思ってんの？
でも、でも、でも…
【試】アームレスリングを宙でしてみる
腕を倒しにかかった時、肩、首に力がかかった人
ヤバいっすよ(-ω-")
このままのスイングで打ち続けたら、
「なんちゃら鞭打ち症」になるでしょねって宣告されても…
ヾ(--;)こまります
トッププロで故障なく長年プレー出来てる人は
腕の関節が柔軟であり、使い方が間違ってないからなんだって。
【試】手の位置変えずに腕を動かせる？
肩の高さで壁に手をついて肘動かすみたいに宙で肘を動かす
これって、手首と肘に柔軟性がないと無理です。
ちなみに、ワタシσ(＾＾*)まったくでけまてん…
昨日はエステに行ったんだか、
整体行ったんだかよくわかんない日になったけど、
ちょっといろいろと参考になる一日でちた。
柔軟…大事ですねσ(＾＾*)ワタシには特にっ！