そして「大寒」寒いわけです
今日は…
木風心風堂さんにて
やっと参加できました〜
今回は…
「雑穀・餅きび」を使う
ビタミンとミネラルのバランスが良く
良質のタンパク質や脂質、
亜鉛も含んでいるそうです
「餅きび」がこんなに変化するなんて
ビックリしかありませんでした
餅きびの他は…
野菜と果物だけの材料🍎🍇🧅🥕🍄
からだに優しいメニューです。
参加者様も多彩な方が多く
唐澤さん
わくわくが止まらない
1月の「わくわくキッチン」でした。
こんなご時世ですが
人と会い・話し
（色々気をつけながら）
楽しみを見つけて
免疫力アップしたいと思います
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自宅教室レッスンご案内
月末にメニュー改訂致します。
※現在1レッスン1名様または1組様にて
ご予約賜り中です。
手指消毒とマスク着用をご協力願います。
🙏早く収束しますように。
何かと忙しい1月
からだを整え…
スケジュール管理も整え…
家族のサポートも…
いや〜❗️時間を上手に使わないと
楽しみながら頑張ります。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました