減塩……

今日の横浜は……

地震で始まりました～

少しの事では起きない娘ちゃんも

「ママ地震～」と、起きました

久しぶりにしっかり目覚めました

そして……

午前中は娘ちゃんを病院に

足首から下が赤く腫れているのです

元気なのですが

これはちょっとおかしいと思い

病院でも……

溶連菌の検査に尿検査

結果が出るまでドキドキしましたが

「陰性」ホッとしました～

しかし、やはり足がむくんでいるので

「減塩」とカリウムをしっかり摂るように

ご指導頂きました

で、減塩醤油買ってみたり、

明日の昼食用に「うどん」なんと

「食塩ゼロ」なんて言う麺があるんですね～

いつもは気にしない「塩分」

探せばいろいろ有るんですね～

そして、沢山果物を買ってみたり

いつもとは違うお買物をしました

元気が一番ですね

皆様も体調お気をつけくださいね

今日も最後まで読んで頂きありがとうございました