こんにちは☆
リンパシー®認定インストラクター ＆
リンパケア・セラピー Room 「And.Ns」 の 中村直子です☆
もう今日は秋分の日
なんですね。
せっかくの十五夜も、
「ふぅ～っ
」って溜息をついている間に過ぎてしまって、、
今日はいいお天気だし、少し遅れてもいいから、しっかりとお月様を見上げて、心をフラットにしたいと思っています。
さて、前回のブログにも書かせていただいたのですが、
最近の気温の変化、空気の乾燥、これによってアトピーがまた、もぞもぞと出てきました
私は今のところ、「腕」がとにかく痒いのです
ひじの内側、アトピーは、そこによく出来がちですが、私の場合は、「腕一本」全部痒い
掻くとひどい傷になるので、「腕一本」を擦りまくっています。
保湿するしかないんですね。
こんな「腕一本」薬もべったりと塗れないし。。。
そこで、リンパシーのセルフケア
しっとりとしたお肌に優しいクリームでマッサージします。
手足なら、ご自身でマッサージできます。
背中が一番気持ちいいと思うのですが、さすがに自分ではできません
手足は心地良い滑りのクリームを伸ばして、丁寧にマッサージしていくと、
自分で触れていることにも気持ち良くなってくるし、思考がマッサージにいくので、痒くなくなってくるんですね。
しっとりと保湿できますが、鉱物油の使用はありません。
無添加ですので、そのまま眠っていただいてもOK！
むしろそうすることによって、しっかりとお肌に吸収されて、保湿効果が上がります。
リンパケア・セラピー Room 「And.Ns」では、リンパシーの施術をご提供しておりますが、
セラピスト養成講座、セルフケア講座もございます。
HPより抜粋
リンパシーセルフケア講習
約２時間
7,500円
（税込・テキスト・
練習用クリーム込）
アトピーをお持ちのかたへ。
リンパのセルフケアを覚えると、お家でも気軽に実践していただけますし、ご自身でのストレスを軽減することができるツールにもなります。
リンパケア・マッサージに興味があるけど、実際にどんなものか知りたい！見たい！やってみたい！
そんな声にお応えできる、セルフケア講習。
実際にクリームを使って、練習してみませんか？
お友達と一緒や、グループでのお申込みの場合は割引ありです。
腕や脚を出して練習しますので、Tシャツ、ハーフパンツなどをご用意ください。
マンツーマンで、細部にわたり、一緒に学習していただけます。
お時間もご都合にあわせて、マイペースで進めます。
セルフケアは2～3時間で終了します。
HPにも掲載しておりますので、どうぞよろしくお願い致します。
本日もお読みいただきありがとうございました。
Naoko
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