こんにちは☆
リンパシー®認定インストラクター 中村直子です。
寒暖差の激しい2月ですね。
コロナウイルスの感染がどんどん広がってきて、不安が大きくなるばかりですね。
これが効く！というお薬もありませんし、どこにでも書いてあることですが、個人での「予防」しかありません。
インフルエンザもまだまだ油断できませんよ。
とにかく手を洗って、消毒して。
手で顔や鼻、口元などは触れないようにとのことですね。
また、免疫力を高めるために、栄養のあるバランスのとれた食事、そして「睡眠」と言われています。
なかなか難しいかも知れませんが、7時間睡眠が理想だそうです。
しかしながら、ストレスがあったり、心配事があったり、疲れがたまっていると、それだけ寝てもスッキリはしませんね。
自律神経＝交感神経と副交感神経がバランスよく働いてくれると、脳の疲労も感じないのですが、
やはり、体、心へのストレスや、イライラしたり、落ち込んだり、で、バランスは崩れます。そしてその状態が長引きます。
脳疲労の状態です。
それは血流を悪しくしてしまい、ホルモンや内分泌系に異常をもたらします。
貴重な女性ホルモンもこれでは効果を発揮できません。
むくみ、肌荒れ、クマなどの原因となります。
ここでリンパシー🄬登場
リンパを流す＝リンパマッサージといえば、ゴリゴリと痛いと思われがちなのですが、
なめらかでとけるような施術は、クリームを塗布される段階から、ふんわりともう寝落ちしてしまうほどの心地よさ。
普段のストレス、イライラから解放される瞬間です。
ほんとに、違う世界に飛んでいってる感じになります。
これは、副交感神経が働くようになるからで、
リンパの流れを良くして血流も正常にうながし、老廃物、疲労物質の排泄をスムーズにします。
新陳代謝や免疫力をアップするため、身体の修復や疲労の回復も行われます。
気持ちよくなって、効果もでる！そして、ばい菌、ウイルスから身を守る丈夫な体を作っていく！
リンパシー🄬は、受ける側も施術を行う側にも心地よさが伝わり、それを脳にアプローチして、オキシトシン・セレトニンなどの幸せホルモンを分泌してくれます。
「身体から心に触れるリンパシー🄬」
ぜひ、体感しにきてくださいね！！
リンパシーアカデミー
卒業生のいま、スクールの様子など。
↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/lymph-kogaokyousei-school